※ 先着5名は毎月すぐに埋まってしまいますので、お早めにお申し込みください。
こんな悩みはありませんか？
✅ 人との距離感がわからず、人間関係がうまく築けない
✅ 他人の目が気になって、本当の自分を出せない
✅ 失敗すると、その事が頭から離れず、今やるべきことに集中できない
✅ 他人と比べてばかりで、自分の考えや感情に自信が持てない
✅ 人から何か言われると自分を全否定された気分になり、相手をシャットアウトしてしまう
✅ 小さなミスが許せず、自分にも他人にもすぐにイライラしてしまう
✅ 極端に人と距離をとったり、かと思えばストレートに言ってしまうことがある
✅ つい悪い方へ考えてしまい、ネガティブ思考が止まらない
✅ パートナーといつも同じパターンで喧嘩を繰り返してしまう
✅ 周りの「普通」に無理やり合わせようとして疲弊している
一つでも当てはまった方は、幸せな人生を逃してしまう性格と言えます。
そのせいで、ここまで必死に頑張ってきたのに、なぜかうまくいかない。
そんな生きづらさを抱えるあなただからこそ、これからは幸せになってほしいのです。
生きづらさの本当の原因
これまであなたは「性格を変えよう」と思っていませんでしたか？
今からあなたが変えるべきは、「性格」ではなく「心のクセ」です。
実は、私たちが「性格」と呼んでいるものは、大きく２つの要素で構成されています。
このうち「気質」は、あなたの大切な個性なので、変える必要はありません。
一方、あなたの生きづらさに深く影響しているのが「心のクセ」です。
そして、心のクセとは、これまでの環境や人間関係の中で、生まれた後に身に付いたもの。
だからこそ、適切な方法さえわかれば、いくつになっても改善していけるのです。
あなたが本やネットで変われなかったのは、気質と心のクセの違いを知らずに、
なんとなく「自分全体」を変えようとしたり、あなたらしさでもある「気質」を無理やり変えようとしていたからかもしれません。
心のクセをこのまま放っておくと…
正しい方法を知らずに、今のまま一人で頑張り続けてしまうと…
✅ 「なんで私はこんな人間なんだろう」と、自分のことがどんどん嫌いになっていく
✅ 相手に心を開けず、結局、誰とも深くつながることができない
✅ 精神的に追い詰められ、最悪はパニック発作やうつ状態に陥る
でも安心してください！
当カウンセリングルームでは、あなたが持っている心のクセを、やさしく解きほぐすセラピーを提供しています。
当カウンセリングルームは、聴くだけのカウンセリングではありません。
お話しを伺い、心に寄り添うことはもちろん、悩みの根本原因を解決し、「自分らしい生き方」と「ストレスのない人間関係」を手に入れることができます。
これまでカウンセリングを受けた多くの方が、不幸になる心のクセを手放して、他人軸の人生から、自分軸の人生に変化していきました。
カウンセリングでは、以下の３STEPで心のクセを改善していきます。
①心のクセを理解する
まずはどんな心のクセを持っているのか、理解することが重要です。
心のクセは、あなたの奥深くに隠れているため、一人で理解するのが難しいです。
そのため、丁寧にお話しを伺いながら、あなたをしんどくしている「思い込み」や「反応のパターン」を見つけ出し、一緒に理解をすすめていきます。
②心をやさしく解きほぐす
クセをいきなり変えようとするとうまくいきません。
過去の体験を紐解きながら「そう感じてしまうのも無理ないね」と、やさしく自分を受け入れて、 心をほぐしていきます。
③幸せな心のクセを手に入れる
心がほぐれてくると、自分らしい感覚が戻り、自然と「幸せになれる思考」を選び直せるようになります。
新しい心のクセを定着させ、幸せな人生へと導いていきます。
以上、３つのステップで、あなたは理想の性格を手に入れ、「変わりたいけど変われない」というお悩みを、根本から解決することができます！
90日後には、うれしい変化が…
✅ 相手との自然な距離感がわかるようになり、信頼関係が築ける
✅ 他人の評価を気にせず、自分らしく過ごせる
✅ 失敗しても、すぐに切り替えられるようになる
✅ 「自分は自分でいい」と思え、自己肯定感が上がる
✅ 相手の言葉を冷静に受け止められ、自分を必要以上に責めなくなる
✅ 小さなミスを気にせず、おおらかで自分にも他人にもやさしくなれる
✅ 人と関わることに緊張しなくなり、人間関係が楽になる
✅ 物ごとのポジティブな面にも目を向けられ、心が安定する
✅ パートナーとの関係に安心感が生まれる
✅ 自分軸を持ちながら、まわりと調和できる自分になる
このような人生が変わる変化を起こしたい！自分をもっと好きになりたい！という方は、ぜひ90日カウンセリングを体験してみてください。
まずは、初回お試しカウンセリングで、あなたがどんな心のクセを持っているのか、なぜ生きづらいのかを探っていきます。
ぜひお気軽にご相談ください。
※Zoomオンラインで、全国どこからでもご相談いただけます。
お客様の声
カウンセリングを受けてくださった方々より、嬉しいご報告をいただいています。
悩みの本当の原因にたどり着き、大切な気づきがありました。【40代 女性 Mさん】
①カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？
苦手な人に対して、顔や態度に出てしまいます。立場上そのような振る舞いをやめたいのですが、どうしても改善できません。
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか？
悩みにたいして一方的にアドバイスを言うのではなく、まずは私の話を丁寧に聴いてくださり気持ちを受けとめていただきました。
そのうえで、根本的な原因を見つけてくださいました。
私が手放したほうがいい心のクセをしっかり教えていただいて、大切な気づきがありました。
今では落ち着いて人と接することができています。
無理やり変えようとする感じがなく、やさしくカウンセラーさんだったので、安心して受けることができました。
③このカウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思いますか？
「このままじゃいけない」と思っているのに変われない人におすすめしたいです。
無理に変わろうとしなくても、少しずつ気持ちが楽になっていく感覚を、私自身、体験できました。
カウンセラーのコメント
悩みの原因は自分が思っているのとは違うところにある場合が多いです。
根本原因を一人で見つけるのは難しいことなので、お越しいただいて良かったと思っています。
まずは「心のクセを理解する」という段階をしっかりサポートさせていただきました。
Mさんは、自分への理解がすすんだことで向かうゴールが明確になり、その後のステップも順調で、柔軟な考え方を身につけていきました。
自分の本音が言えるようになり、自然な会話ができるようになりました。【30代 男性 Yさん】
①カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？
職場の人間関係がうまくいきませんでした。
昔から「周りの人となんか違う」という感覚があって、本音が言えなかったり、相手に合わせすぎて、しんどくなっていました。
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか？
これまで誰にも言えなかったことを、しっかり話すことができて、気持ちがとても楽になりました。
カウンセリングでは、心のメカニズムについても的確にアドバイスをいただきました。
性格にもこんな仕組みが隠されているなんて、驚きました。もっと早く知りたかったと思っています。
教えていただいたことを実践していく中で、少しずつ自分の本音が言えるようになり、今では同僚と自然な会話ができるようなりました。
③このカウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思いますか？
周りに合わせてばかりで、いつも自分の気持ちを後回しにしてしまう人におすすめしたいです。
カウンセラーのコメント
Yさんは、「相手に合わせて頑張るのに、なぜか良好な関係が築けない」という悪循環から抜け出せず、苦しんでいました。
実は、相手に合わせすぎることは、自分の本音が伝わらなくなり、相手もどう接すればいいのか分からなくなってしまいます。
そこで、自分の本音を言える習慣を身につけていきました。 最初に、心のメカニズムを理解されたことで、納得して実践を繰り返し、笑顔を取り戻されていきました。
考えが大きく変わって、自分に自信を持てるようになりました。【40代 女性 Tさん】
①カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？
明るくて人付き合いが上手な人を見て憧れていました。自分も同じようになりたいと思って真似していたのですが、全然うまくできない自分がいて「何をしても自分はダメ」だと自信を失っていました。
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか？
とりあえず話を聞いてもらおう、という感じでカウンセリングを受けてみました。
でも、カウンセラーさんに色々な問いかけをしていただく中で、考え方が大きく変わって、自分に自信を持つことができました。
繊細、慎重といった自分の短所だと思っていたことが、人の役に立つ長所だったということがわかったんです。
そのおかげで、自分が無理しない方法で、上手にコミュニケーションを取れるようになりました。
③このカウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思いますか？
人と比べて自信を喪失している人や、すぐネガティブに考えてしまう人にぜひ受けていただきたいてす。新しい自分に出会えると思います。
カウンセラーのコメント
Tさんは、繊細、慎重といった気質を持たれていたのですが、それを悪いように捉えるクセがついていたので、カウンセリングでゆるめていきました。
自分がコンプレックスと思っていることでも、心のクセの変えるだけで、それが強みになることが多々起こります。
今後もご自身の長所を活かし、人生を楽しんでくだいね。
私もずっと自分の性格に悩み続けていました
はじめまして。自己紹介が遅れてしまい申し訳ありません。
性格改善専門の心理カウンセラー ぜん
４人家族 ２児の父
私は、内向的な気質に加え、中学時代のいじめ、父の暴言に恐怖した家庭環境、パワハラ系の職場など、さまざまな経験が重なり、20年以上自分の人生に悩んできました。
完璧主義、承認欲求が強い、他人の評価を過剰に気にする、すぐイライラする、ネガティブ思考、うまく話せず人付き合いが苦手、こんな自分の性格がずっとコンプレックスでした。
「生きていても良いことがない、もう頑張れない」と限界がきたとき、カウンセリングと出会いました。
そこで、はじめて心の仕組みを知ったのです。
・今の性格は、過去生きてきた環境によって作られている
・だからこそ心のクセを見直せば、性格は変えられる
性格は生まれつきのものだからどうしようもないと思い込んでいた僕にとって衝撃でした。
でも同時に、「変われるかもしれない」という希望が生まれました。
そして実際に、30代半ばだった僕でも、少しずつ現実が変わっていきました。
「すべき」「しなければ」という義務感から解放され、驚くほど人間関係がラクになっていったんです。
以前であれば、抑え込んでいた「自分らしさ」も、今では全力で活かせるようになり、自信をもって幸せな人生を歩むことができています。
もしカウンセリングを受けていなかったら、今の自分はありません。
僕はこの変化を以前の自分と同じような「生きづらさを抱えた方」に体験してもらいたいと思っています！
よくいただくご質問
Q：うまく話せるか不安です、それでも大丈夫でしょうか？
A：うまく話せなくても問題ありません。
初対面での会話なので、誰でも緊張してしまいますよね。
カウンセリングでは「上手に話さないと」と思わなくて大丈夫です。
うまく話そうとすると本心が出てこない場合もあります。
それよりも、感じたことを、ぽつぽつとでも構いませんので、そのままお話しいただくことが大切です。
僕自身、内向的な性格で落ち着いた雰囲気なので、安心していただけると思います。
否定や批判はありません。沈黙の時間も大丈夫です。あなたのペースに合わせてじっくりお話しを伺います。
Q：一人で解決するのは難しいですか？
A：はい、正直に言うと、難しいことが多いです。
なぜなら心のクセは、あなたの奥深くに隠れていて、一人で理解するのが難しいからです。
また、「気質」と「心のクセ」が混在していることも多く、見分けることも大変です。
そのため、一人でやろうとすると、３STEPの①の段階でつまずいてしまうのです。
だからこそ、カウンセラーと並走し、客観的に見てもらうことが大切です。
スポーツのフォームのクセを直すときも、コーチの目が必要なのと同じです。
専門的なサポートがあれば、最短で生きづらさから抜け出すことができます。
Q：どんな人が受けていますか？
A：性格に悩んでいる方や、人間関係がしんどい方が多く来られています。
たとえば、繊細な気質の方、内向的な性格で人と話すのが苦手な方、職場の人間関係がうまくいかない、ネガティブ思考、自己肯定感が低い方など。
「私だけかも…」と感じていることも、実は多くの方が抱えている悩みなので、ご安心くださいね。
Q：相談したいのですが、顔を出さなくても大丈夫ですか？
A：あなたに合わせてカウンセリングをさせていただきます。
当カウンセリングでは、Zoomでのオンラインカウンセリングを行っていますが、顔出ししたくない場合、画面OFFでも問題ありません。
また、お電話での対応も可能です。相談者様に合った対応をさせていただきます。
Q：zoomなど、パソコンに自信がありませんが大丈夫でしょうか？
A：使い方のサポートも全面的に行いますのでご安心ください。
パソコンをお持ちでない方はスマホでもZoomで繋がることができます。
また、LINEやメールでの対応も可能ですので、お気軽にご相談ください。
一緒に性格を見直していきましょう
性格改善するためには、不幸になる心のクセをやさしく解きほぐすことが必要です。
あなたが自分らしい人生を手に入れるサポートを、全力でさせていただきます。
お試しカウンセリングでお会いできること楽しみにしていますね。
※Zoomオンラインで、全国どこからでもご相談いただけます。
